Ricardo Tavares
Personal Trainer
Treinamento personalizado para você alcançar seus objetivos
•Hipertrofia •Emagrecimento •Performance
Treinos planejados de acordo com seu objetivo, nível de experiência, rotina e necessidades individuais.
Atendimento presencial em São Paulo e consultoria fitness online
ESCOLHA A MELHOR FORMA DE TREINAR COMIGO
Treinamento estruturado de acordo com seu objetivo, sua rotina e o nível de acompanhamento que você procura.
Treino Personalizado
A estratégia certa para você treinar por conta própria.
Um plano de treino elaborado de acordo com seu objetivo, nível de experiência, rotina e necessidades individuais.
Consultoria Online
Treinamento personalizado e acompanhamento onde você estiver.
Planejamento de treino, acompanhamento da evolução, análise de execução por vídeo e ajustes de acordo com suas necessidades.
MUITO PRAZER, SOU RICARDO TAVARES
Sou profissional de Educação Física e atuo com treinamento desde 2015.
Tenho vivência prática real, acompanhando de perto o que funciona e o que não funciona na sala de musculação.
Meu foco não é vender treinos genéricos ou fazer promessas milagrosas.
Acredito no treinamento estruturado, focado na biomecânica correta e totalmente adaptado à sua realidade.
Seja no acompanhamento presencial ou na consultoria online, meu objetivo é entregar a estratégia técnica exata para que você treine com segurança, supere a estagnação e alcance resultados definitivos.
RESULTADOS DE QUEM TREINA COMIGO
Mais do que treinos, eu entrego estratégias que transformam o físico e a rotina dos meus alunos.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ricardo é um profissional de excelência, além de um ser humano ímpar! Me auxiliou como personal durante um longo período, adaptando os treinos à minha rotina e ajudando demais nos resultados!"
Marcus Vinicius
⭐⭐⭐⭐⭐
"Muito atencioso e vale o investimento."
Eduardo Castro
⭐⭐⭐⭐⭐
"Super recomendo o trabalho do Ricardo! Ele é extremamente profissional, pontual e monta treinos personalizados para o meu objetivo. O que mais gosto é a atenção que ele dá à execução correta dos movimentos, sempre corrigindo a postura e explicando o porquê de cada exercício. Já estou vendo ótimos resultados e evolução física."
Pamela Nunes
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ótimo preço
Excelente profissional, atencioso, prestativo, escuta o que eu tenho a dizer e sempre adequa o treino de acordo com as minhas necessidades. Uma vez por semana me pede um feedback do treino o que é bem legal. Foi a melhor escolha que eu fiz para alcançar meus objetivos em 2026."
Emily Azevedo Silva
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ótimo preço
É um profissional atencioso, dedicado e responsável."
Pamela Nunes
⭐⭐⭐⭐⭐
"Prof top demais! Indico muito"
Karoline Silva
⭐⭐⭐⭐⭐
"Quero agradecer por todo o seu trabalho e dedicação.
Você é um personal incrível, e uma das coisas que mais admiro é que
consegue transformar todas as minhas “paranoias” em um treino que faz
sentido e fica até melhor do que eu imaginei.
Também gosto muito
da sua sinceridade. Você nunca promete resultados irreais, sempre
explica o que é possível, o que precisa de tempo e qual o melhor caminho
para cada objetivo físico. Isso passa muita confiança.
E, além
de tudo, você sempre me incentiva. Em todos os momentos você faz questão
de lembrar que eu sou capaz e que vou alcançar os meus objetivos se
continuar fazendo a minha parte. Ter alguém que acredita no meu
potencial faz toda a diferença.
Obrigada por toda a paciência,
profissionalismo e por tornar essa caminhada mais leve e motivadora. Sou
muito grata por ter você me acompanhando nessa jornada!"
Vivalda Dunge
Transforme o seu físico
Esqueça as fórmulas mágicas e os treinos genéricos que prometem resultados sem esforço. A minha consultoria é baseada na ciência, na progressão real de carga e na execução impecável. Eu foco no que realmente funciona para hipertrofia e emagrecimento.
01
Chega de perder tempo com deslocamentos ou treinos que não fazem sentido. Minha consultoria é flexível e feita para se adaptar exatamente aos dias e horários que você tem disponível.
02
Diferente de planos genéricos, tudo o que prescrevo é baseado em prática real e resultados consistentes. Eu elimino o que é desnecessário e foco no que realmente faz o seu músculo evoluir.
03
Utilizo os princípios da hipertrofia baseados na ciência para criar programas eficientes. Cada série, repetição e intervalo é pensado para maximizar seus resultados e evitar lesões, garantindo que você treine com inteligência.
O conhecimento que falta para transformar seu corpo de forma estratégica.
Escolha seu e-book prático e acelere seus resultados.
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E-book Hipertrofia dos Ombros
Chega de dúvidas. Vamos construir o físico que você deseja.
Você já sabe que o resultado não vem por sorte, mas sim por constância e método. Eu tenho o plano e a tecnologia que faltavam para destravar sua evolução.